Eltern zu werden ist sehr aufregend, kann aber auch einschüchternd sein, vor allem für neue Eltern. Wir haben eine Liste mit 6 Überlebenstipps zusammengestellt, die dir helfen und dich auf deinem Weg zur Elternschaft begleiten können.
Das mag anfangs schwierig sein, da du vielleicht das Gefühl hast, dass du alles allein schaffen solltest, aber das muss nicht sein. Wenn du dich überfordert fühlst, zögere nicht, jemanden um Hilfe zu bitten. Wahrscheinlich haben dir schon einige Leute ihre Hilfe angeboten. Nimm deren Angebot an!
Egal, ob es sich um ein Familienmitglied, einen Freund oder einen Nachbarn handelt: Finde jemanden, dem du vertrauen kannst und der dir in jeder Hinsicht helfen kann.
Es ist nie zu früh, eine Bettzeit-Routine einzuführen. Als frischgebackene Eltern musst du und dein Baby alles gemeinsam lernen und herausfinden. Es ist zwar schwierig, ein Neugeborenes an einen festen Zeitplan zu gewöhnen, aber mit Beständigkeit und Mühe wird es leichter.
Nach den ersten Monaten ist das Baby höchstwahrscheinlich in der Lage, sich an eine Routine zu halten, und zwar die meiste Zeit. Je älter sie werden, desto vorhersehbarer wird ihr Tagesablauf.
Kümmere dich um deinen Geist und deinen Körper, damit du für dein Baby und deine Familie die beste Version von sich selbst sein kannst. Wenn dir das zu viel ist, fange langsam an.
Sowohl Mütter als auch Väter müssen neue Energie tanken. Tu dir mit deinem Partner zusammen etwas Gutes oder hole dir Verstärkung, um das zu erreichen. Finde etwas, das dich beruhigt und dir hilft, dich zu entspannen, wenn du es brauchst.
Einige Vorschläge sind: spazieren gehen, ins Fitnessstudio gehen, sich mit einem Freund treffen, einkaufen gehen, ein Schaumbad nehmen usw.
Du hast gerade ein Baby bekommen! Du hast neun Monate gebraucht, um dorthin zu kommen, wo du jetzt bist. Ihr Körper hat in dieser Zeit so viel durchgemacht, setze dich nicht unter Druck, dich wieder zu erholen. Genieße die Zeit mit deinem Kleinen. Sie sind nur für eine kurze Zeit so klein.
Du wirst in dieser Phase deines Lebens Ermutigung brauchen. Suche dir andere neue oder ältere Eltern, die nachempfinden können, was du gerade durchmachst.
Es ist wichtig, andere Eltern zu haben, an die du dich anlehnen kannst, wenn es schwierig wird, wenn du eine Frage hast oder einfach nur, um von anderen Erfahrungen in der Elternschaft zu lernen.
Wenn du selbst ein frisch gebackenes Elternteil bist, würden wir gerne wissen, was deine Überlebenstipps für junge Eltern sind. Was hilft dir persönlich? Lassen Sie es uns wissen!